パニック障害になって会社への早急な対応について

20代/男性 - 2009/05/19

自分の症状がパニック障害なのではと思っています。原因は仕事です。今日発症しまして、その不安から明日の仕事の事を考えると悪循環に陥ってます。会社に迷惑をかけたくないので今日中に連絡を入れておきたいのですが、電話をするのも不安で、かけようとするたびに手が震え汗ばみ呼吸が乱れ吐き気がします。どうしたらよいでしょうか?診断書があれば職場に起き逃げようかとも思ってますが間に合いません。最低限メールでもとかでも…。みなさんはどのような対応をしたのでしょうか…。