心療内科に行くべき?
person20代/女性 -
わたしは以前、家から出られない時期がありました。(期間は二ヶ月くらいでしたが…。)
今は、荒療治でパートに出始めて五年になり、やっとカウンセリングにも通えるほど対人が良くなってきました。
ただ、不安と緊張が酷く、電話やカウンセリングルームなど改まった場所に入る前になると異常に心拍数が上がって息苦しくなってしまい、なかなか実行に移せません。
しばらく挙動不審になり、腹痛も発生して結局できない時も…自分でもすごく情けなくなります。
このことはカウンセラーさんにも相談していて、｢必要かどうか分からないけれども、薬もあるってこと頭に入れておいてね｣と言うことでした。
しかし、個人的にはカウンセリングに行くだけでもいっぱいいっぱいで、実際、病院に行くとなると怖いのです…
今のままでは生活に支障が出ているので、何とかしたいのですが…意識すると余計に出来なくなってしまい悪循環です。
あぁ、どうしよう(ﾉ_･｡)
考えすぎなだけでしょうか?
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