髪の毛を抜いてしまいます

30代/女性 - 2009/05/20

私は軽ウツとパニック障害で六年程治療を受けています。最近ではイライラ感がひどくて抑える為の薬も飲んでいます。昔からイライラすると髪の毛をいじったり抜くクセはあったのですが、今ではイライラしてるつもりはなくても無意識にブチブチと抜いてしまいます。医師にも話しはしたのですが「クセだろぅから、意識して抜かないように工夫してみて」と言われましたが、抜かないようにと思えば思うほどイライラが増して結局抜いてしまいます。尋常じゃないなぁと自分が怖くなります。本当にクセのひとつなんでしょうか?心理的に何か理由があるのでしょうか?どうしたら止められるでしょうか?色々聞いて申し訳ありませんがアドバイスよろしくお願いします。