利尿作用について

person30代/女性 -

お茶や薬の効能にある利尿作用について質問です。
利尿作用があるものを服すとおしっこが近くなりますが、あれはおしっこになる予定の水分を早く出しているのですか?それとも体内に留まる水分を出してしまっているのですか?
利尿作用は体にとっていいことなのでしょうか?どのような理由でよいのでしょうか?

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