病気の不安

30代/女性 - 2009/05/21

3年ほど前から頭痛や倦怠感、身体の左側にだけでる違和感(痛みまではいかない)を覚えるようになりました。
自分は病気ではないかという不安が強くなり、様々な病院で検査をしてもらったのですが、異常がみつかりませんでした。
その後、ある先生から心療内科を勧められ2年半通っていましたが、だいぶ症状が軽くなり、2ヶ月前に通院を終了しました。

4月から仕事を変え、ストレスからかまた症状が出始めました。
加えて、健康診断で尿潜血(+)と診断され、現在細胞診の結果待ち+エコー予定なのですが、悪い病気でないかと不安で仕方ありません。
仕事や家事の最中もそればかりが頭の中にあり、夜もなかなか寝付けません。

この不安をなくすにはどうしたらいいのでしょうか。
また心療内科でみていただいたほうがいいのでしょうか。
心療内科に行くことが自分を甘やかしているような気がしてならないのです。

誰にも話すことができず辛いです。
よろしくお願いします。