person40代/女性 -
私は鬱があり2年半前からほとんどベッドの生活です。外にも出る気もなく家でじぃっとしています。先月4月ぐらいから寝て起きる時に腰が痛くなり今では寝返りも痛いです。整形の先生に内診して頂いたら多分筋肉の衰えからきてるから体を動かすようにと言われました。動いていると一時楽になるんですが立ちぱなしだと又痛くなったり
でもじっと寝てる時より痛みはマシで部屋の中のひきこもりで腰の筋肉弱るのでしょうか?
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