右足ねんざ後1ヶ月
person40代/男性 -
がたちました。ですが、まだまだ違和感が取れません。腫れはかなりなく、踝付近の圧痛もほぼないんですが、歩くとどうも痛みというか違和感があります。そんなには歩くことは控えてるんですが、仕事の都合で車の運転や歩きも若干はしています。昨日30分くらい歩いてしまいそれが余計悪かったのかも知れません。足首は手前に曲げるのはあまりきつくないですが、前方のつま先側に伸ばすと伸ばし難く痛みもあります。また、歩きにくいこともあるのか足首以外の膝や膝裏の筋なども痛みが出ます。また、一番違和感があるのところが足首前の大きな筋と踝の間ですここを中心に上にも下にも違和感があります。現在まで整形のリハビリには4回ほど行きました。簡易テープのサポーターは寝る時以外は今も着けてます。あとどのくらい時間がかかるでしょうか。また、今まではリハビリのつもりで歩くことも少しするほうがよいと思ってたのですが、歩くことは出来るだけ控えたほうがいいでしょうか。また、自分では寝る時に簡易テープのサポーターをしてるほうが朝起きたときによくなってるんですがはやり外して寝たほうがいいのでしょうか。どうかよろしくお願いします。
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