早朝覚醒のための市販薬

2009/05/22

初夏から初秋の気温の高い時期に
決まって、ここ3年ほど早朝覚醒に悩まされて
います。4時半〜5時に目が覚めてしまいます。
睡眠不足で日中にだるさを感じます。
普段は0時頃に就寝しています。寝つきは良い
のですが、目覚ましをセットしている6時過ぎまで
眠りたいのですが、市販薬で対応するならば、
どの薬が合っていますでしょうか。

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