眠れません

20代/女性 - 2009/05/23

はじめまして。2ヶ月前に職場に馴染めず、三年働いてましたが辞めました。今資格などを取りたいと思い勉強してるんですが最近、全然寝れなくて、前々からうつ病かもと思ってましたが病院には行ってません。外をあるくと人の目を気にするし、慣れ親しんだ人にも普通に話ができません。頭痛もするし､親にも彼氏にも話してません。前は普通にしてた事ができなくて、普通に笑顔になれてたのに無理して笑う様な状態になったのは2年くらい前からです。上司にも顔がこわばってるっていわれたし、友達にもつまんないのかと勘違いされてると思います。挙動不審と言われました。前みたいに普通に会話したりしたいのに、出来なくて気軽に会えない状態です。
アドバイスお願い致します。