お腹の肉
person20代/女性 -
周りからは痩せていると言われることが多いのですが、見えない場所で、お腹に脂肪がたくさんついていて困っています。
食事は野菜を多めにとったり、バランスよく食べるようにこころがけていますが、甘いものが好きなので間食もします。
夕食が10時近くになってしまうときはサラダとおかずで軽めにしています。
胃下垂気味です。
座るとお腹が二段になってしまいます…。お腹やせのためにどんな方法が効果的でしょうか?
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