悪化しているのでしょうか?

30代/女性 - 2009/05/24

糖尿病の件でアドバイス頂ければ助かります。
私は34歳で、昨年11月に負荷検査で2時間値が205、(30分202、1時間215)となり糖尿病型で経過観察中です。
診断当初A1cは5.1、空腹血糖104でした。

12月、2月、3月、と検査しましたが、A1cは5.0〜5.2で
とくに問題ないとのことでした。

主治医からは自己測定は特にしなくてもいいといわれましたが、現在、海外に暮らしているため、すぐに病院へ行くことができず、自己管理のためにやっています。(夜2時間値だけです)

最近、食後の血糖値が高く心配です。
投薬なし、運動と食事療法(炭水化物量を1度につき2単位)ですが、以前は、だいたい食後2時間で100〜140台、たまに170台が出る・・、という程度でしたが、

ここ20日くらい、150台から170台が頻発しています。
体重も変化なし(163センチ、50.5キロ)、運動もかかさずやっています。炭水化物の量もきっちり測って食べています。(しかし、ずっと悪いわけではなく、120台、130台の時もあります。)

主治医は以前「悪い条件があれば、食2時間で170台、180台くらいは出ることがあるかもしれない。200以上が続くなら、受診するように」といわれました。想定内と考えて様子を見ていていいでしょうか。

しかし、糖尿病自体が悪くなっていて、このままさらに悪くなっていくのか?と考えると心配です。

それ以外に自分で考えられる要因としては、下記のことです。

・今住んでいるところは5月初旬から連日35度以上
・4月頃から油っぽい食事が多かった
・イライラ感があり、便秘気味、あまり食欲がない

必要があれば、現地の病院に掛かる、帰国して日本で主治医に診てもらうことも可能ですが、いかがなものでしょうか。(2ヵ月後に一時帰国の予定がありますが、そのときの検診で大丈夫でしょうか)
アドバイス頂ければ幸いです。
よろしくお願いします。