リバウンドでもどりつつあります
person30代/女性 -
昨年 エステで脂肪を溶かす注射をして その時野菜でお腹をふくらまし 炭水化物や油をひかえて ダイエットをしましたが 筋肉もおちてしまいました。153センチの82キロあり 3か月で16キロ位落としました。でも 足のももの筋肉とかも 落ちてしまい元々膝がわるくて 今では歩く仕事でしたが それも辛く ダイエットが失敗だったのでしょうか? 糖尿病と てんかんもあり薬をのんでて ダイエットで 糖尿病とかの数値もよくなりましたが また 太りはじめました。 これから どんなダイエットをしたらよいですか?疲れたりすると すぐ膝に負担がきて 水が溜まったりして 歩くのが難しいです。よろしくお願いします。
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