感情がコントロールできません。
person40代/女性 -
3年程前からチョットした事で家族につっ掛かりイライラをぶちまけてしまったり主人、子供に酷い言葉をぶつけて子供(11才)には手を上げて泣かしてしまったりしています。もともと気が短い方でしたが今迄は義父母のいる時間は感情を我慢していましたが今はそのコントロールすらできず、居ても激しく夫婦喧嘩をしてしまいます。子供はこんな親を見るのが嫌で階下に降りて義父母と事が静まるまで待っています。主人の遊びが発覚してからますます酷くなって昔の事を何度も何度も責めて主人を追いやってしまっている自分が酷く嫌な人間で自己嫌悪になります。義父母にも不満がありつい口に出してしまいます。こんな私はどうすれば良いでしょうか?
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