首のコリからくる頭痛
person20代/女性 -
で主人が悩んでいます。
昔からのようで、あまりの痛さに何度か頭を検査してもらったところ、首のコリが原因らしいとのことでした。
職業は調理師、日々下を向いて料理したり重い鍋を振ったりしてます。
エプロンは首にかける部分はなく、腰に巻いてるだけです。
寝方に難ありかなぁと思うのが、フカフカの毛布をクシャっと丸めたのを枕にして、首を反らすようにして横向きで寝るのが通常ポーズなのです。
頭痛がしだすと仕事にならないほど痛むようなので、日頃予防になることができればと思っています。
因みに湯船に浸かるのは好きみたいです。
でも飲食物は何かと冷たいものが好きで体を冷やしてると思います(そして太ってます)
時々首を揉んであげますが、かなりの力を求められ、一瞬で疲れてしまいます…
何か良い予防法・緩和させる方法はないでしょうか?
本当に辛そうなので…
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