何事にも無気力になる。
person20代/男性 -
20代前半の大学生です。よろしくお願いします。
僕は地元を離れて、県外の大学に入学して一人暮らししています。その大学のあるサークルで会長になり人間関係等に疲れてしまい、サークルやサークルの会議には行くけど講義に行かなくなってしまいました。
そのサークルは夜に活動していたこともあり生活リズムがかなり不規則になりました。
何でも話せる人はいるにはいたのですが、性格的に人に甘えるのが苦手でいろんなものを一人で抱えて、ずっとストレスを感じていました。
生活リズムがめちゃくちゃになってからは睡眠時間も短かったり、昼過ぎに起きたりするようになりました。そして食事も1日に1食だったり、過食したりなんだか悪いほうに悪いほうにいってしまっている気がします。
大学に行こうと思っても、些細なことが気になりだしたら行きたくなくなります。あと集中力が低下している気がします。大学もきちんと卒業したいです。
何か治療のアクションを起こしたほうが良いでしょうか?
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