自信喪失

2009/05/27

40歳女性です。主人と子供が二人います。
国立大学を卒業後、早くに結婚し、子育てもひと段落着いたので最近仕事に復帰しました。
しかし、この不況の折、経験がないため仕事の内容は不本意な保険の営業。
成績も思うようにならない状況ながら、仕事内容に不満をいだき、同僚や上司のことを見下し、
家庭では主人に八つ当たり。転職活動もうまくいかないため、自信喪失とプライドの高さの狭間で葛藤。
些細なことでひどく落ち込んだり、怒りを爆発させるような不安定な状況です。
特に生理前はひどく、主人との口論を繰り返します。
主人のキャリアに嫉妬し、専業主婦とのPTA活動やくだらない会話にも共感できず、自分で殻を作り、人との会話が成り立ちません。
調子のいい日と悪い日の差が激しく、家族も私の顔色をうかがうような状況です。
思考回路を変える工夫をするべきなのでしょうが、そんな気力さえも湧いてきません。
こんなすねた自分からどうすれば脱却できるでしょうか?