スポーツ後のケア
person30代/男性 -
自分は週に1回定期的にテニススクールとボウリングをしています。
それらが終わった後特にストレッチなどはしていませんでしたが、最近どちらも終わってからかなり疲れてしまい、以前には感じなかった筋肉疲労などを感じます。
一緒にやってる60代の人に聞いてもそんなに疲れないというのでこれはスポーツ後のストレッチをしない事が原因なのでしょうか?ちなみに以前はそんなに感じませんでした。
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