椎間板ﾍﾙﾆｱもちのﾀﾞｲｴｯﾄについて
person20代/女性 -
私は椎間板の左にかなり大きいヘルニアと右にも小さいヘルニアがあります。 去年の末には医者に手術も勧められましたが安静にしていたところ、症状がよくなり様子見となりました。 GW前までは痛みどめの薬も飲まずにいられましたが、GWにライブで二日間はしゃいだのと、その頃から毎日1時間ウォーキングをしたあたりから、また痛みと痺れが復活してしまいまして、(ヘルニアがでかいせいか、恥部の辺りも痺れが出ています)今は週1で通院してます。医者には痛い時は無理しないようにと言われましたが 前に比べると体重が10ｷﾛほど増えたのもあり これもﾍﾙﾆｱに良くないと思いますし、もうすぐ夏なのでﾀﾞｲｴｯﾄしたいのですが また腰を痛めるのも怖いし どんなものがいいでしょうか?今は骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄなど数分で出来るものもたくさん出てますが効果がなければ意味がないですし、無理なく腰に負担のかからないﾀﾞｲｴｯﾄがあれば教えて下さい
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