お腹周りの脂肪

person30代/女性 -

メタボではないものの、復囲はかなりギリギリ(84センチ)です。まだ30代ですから今からダイエットをして改善したいのですが、お腹周りはどうすれば落ちますか?運動は殆どしません。体重は標準より1キロ多い。通勤が長く、勤務時間が長いです。

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