膝の痛み
person20代/女性 -
半年くらい前から膝が頻繁に痛みます。
激痛とかでは全くないです。
病院に行くのも大袈裟かなと思う程度の痛みです。
膝を曲げている時に特に痛みが出ます。
右膝だけです。
きっかけは骨盤ダイエットが流行っていたので、毎日腰回しをするようになってから痛みが気になるようになりました。
今はやめてますが何もしてなくても痛みが気になります。
美肌の為にコラーゲンやヒアルロン酸など摂取してますが関節は良くなりません。
仕事も立ち仕事で同じ体勢をするので、それも原因だと思います。
これはいわゆる、高齢者がよくなる加齢から来る関節痛でしょうか(T_T)
どうしたら改善されますか?
病院行くほどじゃないと思ってますが、見てもらうべきですか?
この歳で関節痛とか信じたくありません(T_T)
お返事よろしくお願いします。
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