背中の炎症・肉離れ

40代/男性 - 2009/06/01

5月に2度ほど背中に激痛が走っています。1度目は連休頃首の寝違えがきっかけのようですが、主に左側後背筋上部あたりが激しく痛み、寝返りも打てないほどでした。ひどい痛みは3日程度で収まりましたが、痛みは2週間程度続きました。
2度目は一昨日で2歳の息子を風呂に入れているときにピキって感じがして今度は右の背中下部から右側の腹の筋肉も痛いです。今回はすぐに湿布を貼り、前回ほどの痛みではありませんが、通勤はつらいので会社は休んでいます。
痛みは徐々に和らいでいますが、些細なことで今後も同様の症状が出ると生活や仕事に支障が出るのでなんとかしたいのです。
そもそも何科に見てもらうのがよいのか、生活習慣(そんなに変な習慣はないのですが)など気をつけた方がいいことについてアドバイスください。
よろしくお願いいたします。