筋肉が硬いとはどういうことでしょうか。
person40代/女性 -
ジョギングを楽しんでましたが右膝が痛むため整形外科を受診し「右変形性膝関節症」と診断されました。治療としてはリハビリをするように指示されました(筋トレとストレッチ)。その際理学療法士の方から「筋肉が硬い、こっている」と言われました。これはどういう状態でどうしたら改善するのでしょうか。宜しくお願い致します。
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