悪夢で眠れません。
person20代/女性 -
今私は一人暮らし4年目なのですが、2、3ヶ月前から連日悪夢を見て夜中に起きる日々が続いています。寝始めてすぐ夢を見るようで、起きたら一時間程しかたっていない場合がほとんどです。そのあとは怖くて電気をつけたまま眠るか明け方まで寝付けないかのどちらかです。友人や恋人が泊まりに来ているときはそういうこともないのですが…。また、現在日常生活で不満を感じることも特になく、自分ではいまひとつ原因を探ることができずにいます。考えうる原因と解決法を教えていただければ幸いです。
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