首の痛みの対処法は?

person20代/男性 -

主人のことなのですが、昨日の朝から寝違えたような首の痛みがあり、首の後ろの骨がでている場所と、その両側に激痛を感じるみたいなのですが、冷やすのと温めるのはどちらがよいのでしょうか?数日で治りますか?宜しくお願い致します。

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