コレステロールの再検査と運動の効果
person30代/女性 -
39歳女性です。
昨年11月に、総コレ238、LDL146(内科にて)
今年3月に、総コレ250、LDL152(婦人科検診)と
なり、さすがにまずいと、4月から運動も始めました。
週に4回程度、1度に40分程度の有酸素運動を
心がけています、食事も揚げ物を減らし、お肉を食べるにしても量を気にし、野菜も必ず取る、などなど。
甘いものやポテチは断っています。
今日、昨年秋に受診した内科で採血をしました。
まだ若いので、薬は使いたくないと思っていますが
数値が少しでもよくなっていなければ、すぐに服用となる
のでしょうか?内科の先生は、婦人科で採血した
250という数値はご存知ありません。
また運動を始めて、まだ間もないので数値改善に
期待はできないでしょうか?自分のこのやり方が
いいのかどうかも疑心暗鬼です。
他に、コレもしたほうがいいよということがあれば
一緒に教えてください。
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