膝の痛みについて

person50代/女性 -

先日から膝に痛みが有り痛い方の足を寝た状態で曲げたり伸ばしたりするとコキコキと音がします、寝た状態で曲げたり伸ばしたりするぶんには痛みが、ほとんど無く繰り返すうちに音もしなくなります年齢的なものなのでしょうか?年齢的な骨の変形などは、あまり動かさない方が良いのでしょうか?回答宜しくお願い致します。

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