息が出来なくなります
person20代/女性 -
私は17歳の時にパニック障害と診断されました。病院に通院してましたが、薬に頼りながら生活してくのが嫌になり、今年の1月に薬をやめました。それは先生と話し合いをして徐々にやめていく感じでやめました。薬の名前は忘れたのですが、寝る前に1錠飲んで寝るとゆう感じです。他はなにも飲んでいません。薬を飲むのをやめて数日後から寝ようと思って目をつぶると息がつまり、心臓がドキドキして体がファ〜っとしたりして起きてしまうんです。その時は大丈夫って自分に言い聞かせながら寝ました。それが何度も続く時があります。忘れてた頃にまた急に息苦しくなったりします。病院には行きたくないので対処方はありませんか?
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