睡眠
person30代/女性 -
睡眠不足は どれくらいしか寝なかったら 睡眠不足になるのでしょうか?いつも よく夢をみたり 寝る前など ちょっとした考え事(仕事の事だったり その日にあった事を振り返ってたりなど)を してたら なかなか 寝付けません夜に仕事をしていて 夜中の4時前に帰ってくるんですけど 眠いのを通りすぎたり 一時間でも 寝てしまうと 起きた時 寝られなくなります。後 やっと 眠れそうって時に 立て続けにトイレにいったりします仕事で 足がむくんでる日も 足がだるくて なかなか寝付けません歳をとるにつれて 睡眠が短いように感じるのですが 歳のせいでしょうか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
