結石に対するサプリメントについて
現在34歳で19の時から(7ミリ以上)左3回右4回すべてESWLで破砕。(小さい石は省き)毎年の様に出来て、本当に困り果てています。(家族には誰も結石は居ない)20代の時はあんまり気にしてなかったのですが、30歳頃からは、食事(シュウ酸等)石が出来やすくなるなるものや飲み物にも注意して、水分も多めにとり、適度な運動も心がける(縄とび)様にしてきて、対策して来たのですが、今回また石が出来てしまい入院に至りました。
今回は2年程持ちこたえた(最長)のですが、半年程前から、予防的に飲みだしたサプリやお茶等を書きますので、ご指摘が有ればどうかアドバイス貰えないでしょうか?
まず、お茶(ウラジロガシ茶)をお茶代わりに飲み500ml、サプリメントでクエン酸500mg、EPA200mg,マルチビタミン、マルチミネラル、タバコが一日40本吸ってしまうので、ビタミンC600mg(マルチビタミンとの合計で)すべて、摂りすぎ無い様に一日の摂取量目安の3/1〜3/2程度に抑えております。ビタミンCは結石に悪いとは知っているのですが、なるべく摂取量を抑えているつもりなのですが、駄目でしょうか?
あとサプリメントの成分で(鉄とかビタミンB1など)飲んではいけない成分とかあればご指摘して貰えないでしょうか?あと結石予防に良い成分とか有ればそちらもお願いします。
体質とかも有るのでしょうが、あきらめず出来るだけの努力するので、なにとぞ宜しくお願いします。
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