睡眠について
person30代/女性 -
最近夜ずっとなんですが 食後に気付くとコタツで寝ていて朝方起きます。前からたまには在ったのですか夜眠いなって思って寝てる時は分かるけど 眠気がない時も気付くと寝ている時もあります(テレビや電気付いたまま)。早ければ食後1分ぐらい(自分の記憶)で気付くと寝てる時があります。気付くと寝ているので、夜 薬が飲めない事もあり困ってます。朝方2時や3時ぐらいに起きてしまう事もあり、仕事がきついです。近くに睡眠外来?は無く総合病院だけです。来週病院なので何か原因や調べる事ありますか?…今日も昨日夜9時前までテレビ見ていた記憶あり 9時過ぎの記憶なし 洗濯や洗い物もやってない。朝2時に目が覚めました。どうしたら 普通に布団で寝れるんでしょうか?
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