気分的につらい

person40代/女性 -

対人恐怖性ぎみの様です。人がどう思うか、自分のことをどう思っているかが気になって人と話をしたりしたあとは後悔が襲ってきます。何年も付き合っている人に対してです。嫌われてるんじゃないかとか。その考えが振り払えなくて、特別用事がない時は連絡取らずにいようとか考えてしまいます。たわいもない話をしてストレス解消してたはずなのに今はそれが出来ません。やはり…うつ…なのかしら。

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