下半身太りと体脂肪

person20代/女性 -

今ダイエット中なのですが、下っ腹と太ももが、全く落ちません。どうしたら痩せるでしょうか?上半身は女性用のMサイズを着れるまで落ちたのですが、下半身だけ太くて見た目がとても変なんです。また体脂肪はどうやって落とせばいいのでしょうか?156センチで30パーセントあります。

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