心療内科にかかったほうがよいですか?

2009/06/04

ここ数ヶ月、仕事のことで悩みなんだか板ばさみ状態です。会社では、必要事項しか話さず笑わなく
なってしまいました。側で仕事とは関係ない話を上司や同僚がしているとイライラしますし、隣席の
同僚の携帯に度々奥さんから(内容はみないので想像ですが)メールが入ってくるのもイライラします
(バイブ音だけでも気になります)

板ばさみといっても、ここ1年で会社にもいろいろ動きがあり、状況が変わり、私自身(技術職)
技術的に未熟で対応できない項目が増えてしまったからだと思っています。
他の同僚はキツイといいながらもなんなくこなしています。

考えるのは・・
今の仕事内容では私は対応できない、辞めたい、でもやめると周囲に迷惑がかかる。
でも、自分が辞めて他の能力のある人を雇ってもらったほうが部署のためかも・・・などなど

小さいころ親には「お人よし」だといわれました。そのとおりだと思います。仕事上のことでも
強く意見することが苦手で、特にお客様からいろいろ言われるのが苦手で、落ち込みが激しく
トラウマになってしまいます。

精神的にちょっと参っている状態です。昨日有給休暇をとり、今日は発熱のため休みました。
本当は急いでやらなければならないことがあるのですが、強固な顧客相手で電話するのも気が重く
結局、「逃げて」いるだけなのかとも思います。明日、無事出社する自信がありません。
仕事をしつつ悩み、ベッドに入るとあれこれ考えて眠れず・・(結局は眠りますが朝がつらく
ベッドから起き上がれない)　です。

心療内科にかかることも検討しているのですが、単に甘えているのかもしれません。
どうでしょうか。
まとまりない文章で申し訳ありません。よろしくお願いします。