コレステロールについて
person40代/女性 -
40代半ばです。35位からコレステロールは220位だったのですが、このところ220〜250位で推移しています。生理は不順だけどあります。中肉中背、体脂肪は22%、血圧は100と68、糖尿病はなし、血管年齢は35歳(血圧脈波検査)です。LDLは139,HDLは84です。医者に「これからどんどん上がるよ」と言われたのですが、どん、位ならいいけど、どんどんは嫌です。何か自分で出来る値が上がらない方法はありますか。
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