足首をひねったらふくらはぎが…

30代/女性 - 2009/06/06

昨日のお昼過ぎに右足首を2回外側にひねってしまいました。
(足首ってこんなにしなるんだ…と自分で思ったほどです)

15分後、家に戻り足首を見てもなんともありません。
が、ふくらはぎの外側の筋肉がつっぱったような引っ張られるような感触があります。
左右の足を見比べると、右側の方のひざの皿の下の横の骨がポコっと出ていました。
骨の部分を触ると痛いです。
アンメルツを骨の周辺に塗りましたがスカスカともしませんでした。

それから1時間が経ちましたが、歩くたびに右足ふくらはぎの外側筋肉の違和感はなくなりません。
そして骨の部分がどこかにぶつけたように黒くなっていました。

時間が経つに釣れポコッと出た部分は多少ひっこんできましたが、違和感はそのままです。
今はサロンパスを貼っています。

骨には異常はないと思いますが、一度診察をしてもらったほうがいいのでしょうか?
シップなどで大丈夫でしょうか?
月末までに完治したいのです。

また、足首をひねったのにふくらはぎが痛くなるってよくある話でしょうか?