肩こり・腰痛のカテゴリにいたしましたが、
病院で見てもうらうべきなのかどうか分からないので、まず相談させて頂きたいと思いました。年齢39歳・女性・身長160・服のサイズは11-13号です。これといって運動や、殆ど家にいるので歩く事も殆どありません。歩いて5分位の所のスパーへの買い物や、子供のいない家庭なので家事、炊事もそれ程多くありません。20歳を過ぎた頃から運動と言う運動はしていないです。最近、床に座っていた後や、睡眠後起きた後、柔軟に歩く事ができません。コウジュンと言うコマーシャル知っていますか?そのCMに出てくるご老人のような歩き方になってしまいます。少し動くと普通に戻ってはくるのですが、かかとや膝が、軟骨成分がないような感じで、ほんの少しではありますが、痛みもあります。また、少し前に数日間、外を歩く用事があり、10日程一日6時間位歩いていたのですが、その後足の裏が痛くなり、もう一週間位たつのですが、未だに痛みが取れません。運動不足であるのは分かるのですが、すぐに動けないなどの症状がこのまま進んだら、本当に歩けなくなってしまうのでは?と不安になったりもします。何か良い方法があれば教えて頂けますでしょうか?また、こんなんで病院に行ってもいいのでしょうか?お返事宜しくお願いいたします。
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