無気力
person30代/女性 -
毎日がつまらなく、生きていることが辛く感じます。マイナス思考で、人に会うのも面倒と思ってしまいます。人見知りで、家から出ると知らない人の視線が怖くて、週末はいつも引きこもりです。
このままではダメだと分かっているのですが、ヤル気がまったく起きません。
仕事中でも集中力が下がって、小さなことで落ち込みやすく、涙がでることも。
一人でいると不安でいっぱいになるくせに、人に会うのは億劫になります。
私は自分がどうすればいいかわかりません。
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