最近、気持ちが沈んでます
person30代/女性 -
ここ一ヶ月位なんですが、気分が落ち込んで、朝起きると、息苦しさを感じ、出勤時間に近付くにつれまた息苦しさを感じ、それが午前中一杯続きます。最近では、夜眠れません。夜眠れないから日中が辛いのですが、仕事してるので寝る事出来ないのに、また夜眠れないんです。週一でバレーボールをしてるんですが、それも行く気がしなく、行っても楽しくないんです。誰とも会いたくないし、喋るのも億劫で…会社とかでも、私に関係ない些細な事を聞くと、私が何かしたのかな?私が居るから?とか思ってしまって…でも、極力普通に、明るく振る舞わなきゃ!と思ってるんですが…家族にも話したんですが、知らん顔で、これ以上話しても仕方ないと思ってしまい、今は誰にも話せず、話したところでも、皆人事だから…と諦めてます。でも実際は、辛くて…お笑いのテレビを見てても勝手に涙が出てくるんです。自分は、うつ病になるような繊細な人間じゃないと思っているんですが、ただのストレスが溜まってるだけなのでしょうか…?
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