中1なのに…
person10代/男性 -
不眠症なのでしょうか…13才になる息子は、布団に入ってから一時間以上眠れないことが、多々あります。母子家庭で家も狭いので一緒に寝ています。先日は、なんで寝られないんだろう…とかどうしようと…焦ってしまい、いろいろ枕を変えたり布団を移動したりタオルを持ってみたりと…しまいには、泣き出してしまいました。私の方は、ただただ見てるしかできなくて…飲み物を持ってきたりなど…昨日は、明け方4時から朝まで眠れなくてフラフラで学校を休ませる始末。朝10時から寝ました。中学校も楽しんで行ってますし…眠れなくて焦ってしまって悪循環のような気がします。何かよいアドバイスいただけないでしょうか…是非チカラ貸して頂きたいのですが…よろしくお願い致します
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