食事制限について
person20代/女性 -
今ダイエットをしています。身長は156センチ体重59キロです。一日の食事は1200キロカロリーを目標に運動も取り入れています。食事についての相談なのですが、野菜、タンパク質、炭水化物をバランスよく摂取しておりますが、どうしても朝ごはんを食べる事ができません。朝食べないといけないという事は十分に解っていますが軽いパンのみやお菓子位しか食べれません。昼、夜はバランスよく食べれますがこの状態はまずいでしょうか?こんな状態なので1000キロカロリー位しか一日摂取できていないと思います。
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