痩せていても注意が必要?
person30代/女性 -
普段の食事量が他人より多いと言われています。特に夕食は満腹になるまで食べることが習慣になっており、いつもご飯は山盛り2〜3杯です。時間も寝る1時間位前で、体によくない食生活です。それでも身長155cm、体重40kgと痩せ型で体重も増えないのでいい気でいたのですが、親に痩せていても糖尿病になると指摘されました。特に不調もないし、腹八分で我慢すると便秘気味になって逆に不調になったりするので、食べたいだけ食べているのですが、節制した方が良いのでしょうか?食事内容は油物は苦手で、野菜がおかずの八割を占めています。病気の質問でなくて申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。
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