抹茶ソイラテ!
person20代/女性 -
よろしくお願いします!ダイエットを始めてもうすぐ3ヵ月になります。甘い物を我慢し続けてたまに暴食してしまうので、最近はほどよく毎日チョコなど食べています。痩せもしなくなりましたが、リバウンドもなく、4・5kg痩せた体重を保っている状態です。雑誌で、甘い物を食べた時はブラックコーヒーより、温かい抹茶に温めた豆乳を混ぜた抹茶ソイラテがいいと載っていて、試しています。ですが、詳しい事が載っておらず、抹茶ソイラテの何が甘い物に効果があるのか分からないので教えて下さい。
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