膝痛
person30代/女性 -
ウォーキングを週2で始めました。
一時間ぐらい歩くのですが、膝が痛くなります。
最初はウォーキング時の中盤頃になってたんですが、今は日常生活で歩く時も痛みが出るようになりました。
歩くとき、地面に着くときに、ピキンーというような痛みです。
痛む場所は、膝の下の方の外側・内側と
お皿の奥のほうです。
これは重大な膝の病気とかなんでしょうか?
対処法や治療法がありますか?
・歩くのは好きな方で普段から歩いたりはしていましたが、週2と決めてやりだしたのは、ここ2ヶ月です。
・ウォーキング時の靴はぺったんこな物に変えてしまいました。
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