仕事が…
person20代/女性 -
毎日7時〜22時まで働いて、その後夜家でも仕事をして…という生活をしていたら身体がついていかなくなりました。
身体がつねに疲れています。
でも皆同じだし、仕事はどれも辛いし、弱音を吐いても誰も代わることはできません。きっと自分が甘いだけなんだと思っています。
しかし最近ぼーっとしてしまうことが多く、仕事で大きなストレスを感じているせいなのか夜になると不安になったり泣いたりしてしまいます。自分で感情のコントロールができないときがあります。
そしてずっと頭痛が続いていて、念のため検査しましたが何もでませんでした。
私が弱いからこうなってしまうのでしょうか。誰かに相談しても無理せずに頑張れと言われるだけで解決しません…
どうやったら、この気分から抜け出すことができますか?
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