塩分制限
person30代/女性 -
血圧が、160〜110あり「このままだと薬、但し2週間、朝晩自宅で血圧を図り次回診察時に決めましょう」と言われました。高血圧に関して色々な質問を見ると塩分制限がかなり有効と思えますが、どのように自分自身でやるのでしょうか?因みに、朝はコンビニでおにぎりやスープ、パンなど(日によりどれか一つ選択)昼は社員食堂、夜は、食べたり(ファミレスなど)余り食べなかったり(お菓子やコンビニおにぎり)。そして蛋白尿もあり(これも次回検査)BMIは23、血糖値やコレステロールは正常です。
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