運動後の膝の痛み

40代/女性 - 2009/06/14

昨年、10年ぶりにバドミントンを再開したところ、右膝を痛めてしまい、しばらくはしゃがむことが出来ない状態でした。2、3ヶ月で症状も少しずつ改善してきたので安心していました。

元々肥満なのでまた運動を・・・と思い、今年4月からWiifitで運動をしたところ、今度は左膝に痛みが出るようになりました。しゃがむことが辛い、横座り・座禅のような姿勢が痛くて出来ない、朝起きた時に布団から立ち上がるのが辛く、2階から1階に下りるのが辛い・・・等です。
時には、伸ばしたり曲げたり、また何もしていないのに痛い時もあり、気が滅入ります。膝を曲げた状態で、左膝の外側を押すと痛みを感じます。

正座はなんとか出来ます。
歩く際にはあまり痛みは感じません。
腫れや水の溜まっている感じもありません。
両膝とも、立った時点で力を入れると痛みがあります。

現在の仕事は、立ったりしゃがんだり、重い物を運んだりといった仕事をしています。特にしゃがむ姿勢の時は辛いです。

前回のように時間をかけて治るのであれば受診しなくても良いかなとも思いますが、健康のため少しずつ運動も始めたいと思います。やはり受診は必要でしょうか。