この症状は何でしょうか。

20代/男性 - 2009/06/15

毎日がとても不安です。被害妄想が頭から離れません。ここ2ヶ月くらい頭の中がスッキリしません。また、なにか頭の中が狂ってしまうのではないかという恐怖感に襲われることもあります。特に、逃げ場のない場所や夜に恐怖感が強くなります。睡眠時間も、寝ようとしてから3、4時間は眠れません。寝てもすっきりしませんし、起きたくもないのに早朝に目が覚めてしまいます。
また急な腹痛や頭痛、自分が自分でない感覚や自分をコントロールできない感覚になります。
まだ病院には行ってないのですが、自分なりにネットで調べて、セロトニンという物質が脳にいいことを知って、日中に軽い運動やバナナを毎日食べるようにしています。
本当に毎日が不安でたまりません。早くどうにかしたいです。このままだとどうにかなってしまいそうです。まとまりのない文章で申し訳ありませんでした。コメントお願いします。