運動すると右足の骨盤付近の筋肉が痛む
person30代/女性 -
10日程前からダイエットの為(身長153cm・47kg)、30分位のジョギングを始めました。
準備運動を充分やって、ペースもかなりゆっくりだったのですが、走った後には右足の骨盤付近(ネットで調べたら腸骨筋のあたり)が鈍く痛みます。
特にあぐらをかく姿勢をすると辛いです。
数日ジョギングを中止すると痛みはほぼなくなりますが、再開すると右側だけまた痛くなります。
急にジョギングを始めた為に筋肉を痛めてしまったという事でしょうか?
市販の湿布などで様子をみても大丈夫でしょうか?
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