うつ状態

20代/女性 - 2009/06/16

今日、初めて心療内科に受診しました。
うつ状態だと診断され、長い目で診ていかないとダメだと言われたのですが、診察した病院では面倒診られないから他に行けと言われました。
紹介してもらうこともなく放り出され…やっと行けた病院なのに、今後自分がどのように行動したらいいのかわからなくなりました。
このような場合何から始めたら良いのでしょうか?

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