person30代/男性 -
昨日久しぶりに外仕事を汗だくで頑張りました。熱中症にならないように氷で首を冷やしたり水分もスポーツドリンクを飲んで一時間に一度は日陰で休みながら働きましたが全身筋肉痛と息切れで10分動くのも辛かったので家に帰りました。今日になって体は海にいった後の疲労感に似た感じが残っていますが非常に楽になりました。ただテレビや本を読むときに軽い立ちくらみの時に周りを見るような違和感があります。何故でしょうか?様子を見て判断しても良いのか教えて下さい。お願いします。
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